Gesundheitssport / Gymnastik
ist eine Übungsstunde für Damen und Herren. Es ist ein Programm, welches das Atemsystem anregt und trainiert und die Aufrichtkräfte der Rumpfmuskulatur stärkt. Mobilitätsübungen der Gelenke von Schultern, Hüfte, Knien und Füßen halten den Sehnen- und Bandapparat beweglich und geschmeidig. Kräftigungsübungen und Dehnelemente runden das Programm ab.
Die Teilnahme an diesem Kurs ist u.U. von einem Bonus-Programm Ihrer Krankenkasse anerkannt oder kann von dieser bezuschusst werden.
Turngesellschaft Offenbach 1885 